Их дают врачи больницы скорой медицинской помощи
Как заверили главный врач больницы скорой медицинской помощи Сергей Фролов и руководитель травмпункта Владимир Шафран, случаев, чтобы круганцы пострадали во время крещенского омовения, они не помнят. Тем не менее оба доктора воспользовались случаем, чтобы еще раз дать курганцам необходимые рекомендации.
- Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с какими-либо хроническими заболеваниями, прежде всего, сердечно-сосудистыми и органов дыхания, окунаться в прорубь не стоит.
- Чтобы подготовить организм к «удару холодом», за несколько дней до погружения стоит заняться закаливанием. Например, можно, налив в ванну холодную воду, погрузить в нее ноги, а потом перейти к обливаниям.
- Непосредственно перед погружением необходимо сделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться и для улучшения кровообращения.
- Входить в воду нужно не слишком медленно, чтобы не замерзнуть, но и не быстро – это может вызвать сильный стресс, резкое повышение пульса и давления; может перехватить дыхание.
- Не стоит слишком долго находиться в проруби. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как того требует традиция.
- Если бывалые люди окунаются даже в сильный мороз, новичкам это абсолютно противопоказано. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля; минус 10°С — уже опасный порог для человека, впервые погружающегося в прорубь.
- После погружения следует быстро обтереться полотенцем и одеться в теплую сухую одежду, надеть теплые носки. Кстати, об обуви и одежде. Они должны легко и быстро сниматься и надеваться.
- Переодевшись, нужно выпить горячий чай: он всегда есть в местах омовения.
- Хорошо, если у вас есть попутчик – в случае необходимости он может оказать помощь.
- Не следует окунаться в нетрезвом состоянии. Даже если вы выпили немного, после выхода из проруби вы замерзнете гораздо сильнее; погружение подшофе также грозит разрывом кровеносных сосудов.
- На погружение в проруби обязательно должен быть психологический настрой, особенно у детей, подчеркнули специалисты.
Отметим, по данным некоторых информационных источников, многие врачи категорически запрещают окунать детей в прорубь. Только хорошо закалив малыша в течение нескольких лет, можно начинать приучать его к купанию в открытом водоеме в холодную погоду. Погружение в прорубь уже закаленного ребенка лучше начинать не раньше шестилетнего возраста.
Теги: врачи, крещение, скорая помощь
Газета Курган и Курганцы Новости Кургана не пропустите важные новости