Чтобы оставаться здоровым, можно дышать морским воздухом в родном городе

Весна — не только пора любви и пробуждения природы. Это время ослабления иммунитета от нехватки витаминов, усталости после долгой зимы с ее холодами и недостатком солнца. Весной обостряются хронические заболевания, организм более подвержен атакам вирусов, теряет способность сопротивляться и быстро восстанавливаться. А с появлением зелени и началом цветения у многих начинаются аллергические реакции.

Альтернатива таблеткам и морскому отдыху

Вместо того, чтобы тратиться на лекарства и испытывать упадок сил и недомогание, лучше выделить время и пройти курс галотерапии в соляной пещере «Спелеон». Известно, что соленый морской воздух оказывает живительное воздействие на организм. Но поездка на море доступна не всем и не всегда. Современные технологии позволяют заменить ее, практически не выходя из дома. Притом получить все полезные свойства морского воздуха в максимальной концентрации: всего один сеанс галотерапии заменяет три дня пребывания на побережье.

Посещение соляной пещеры «Спелеон» облегчает симптомы аллергии, снимает усталость, нормализует сон, повышает иммунитет и помогает противостоять вирусам, очищает слизистую оболочу носа. Желательно проходить курс сеансов два раза в год, а не ждать, пока вспыхнет эпидемия. Галотерапия также помогает снизить перепады в состоянии здоровья при хронических заболеваниях, которые обостряются весной. Особенно полезно бывать в пещере людям с заболеваниями дыхательных путей — такими, как астма.

Как это работает?

Мельчайшие частицы соли, обогащенной необходимыми минеральными веществами, распыляет в воздухе пещеры усовершенствованный аэрогалитгенератор третьего поколения, который изобрели и запатентовали в Санкт-Петербургском институте профилактической медицины. Частицы хлорида натрия проникают в дыхательную систему и оказывают на нее бактерицидное действие. Это служит профилактикой простудных заболеваний и всех проблем с ЛОР-органами. Если человек уже болен, то можно ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы — затянувшиеся кашель и насморк быстро пройдут, а бронхит, астма, синусит, хроническая обструктивная болезнь легких станут меньше беспокоить. Как говорят постоянные клиенты «Спелеона», дышать становится легче уже после первого посещения.

Укрепление иммунитета происходит благодаря тому, что солевые частицы очищают дыхательную систему и улучшают газообмен в легких. В результате активизируются защитные функции организма, сниженные от того, что мы дышим загазованным городским воздухом.

Насыщенный минеральными веществами воздух соляной пещеры благотворно влияет на кожу. Она становится более упругой и подтянутой, насыщается полезными микроэлементами. Соль заживляет и дезинфицирует мелкие повреждения. Благодаря всему этому соляная пещера помогает справиться с аллергией и воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема, дерматит, крапивница, псориаз, акне. Например, аллергикам специалисты рекомендуют проходить сеансы галотерапии в период, предшествующий обострению (как правило, весной).

Устранение сезонной усталости и перенапряжения нервной системы достигается за счет того, что частицы хлорида натрия успокаивают нервную систему и снижают выработку кортизола (гормона стресса). В результате уменьшается тревожность, повышается работоспособность, сон нормализуется и становится здоровым и глубоким. Именно по-этому галотерапия показана людям, страдающим депрессией и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также соляную пещеру очень любят педагоги и люди других стрессовых профессий: это отличный способ снять психоэмоциональное напряжение после рабочего дня или восстановиться на каникулах.

Есть и дополнительный приятный бонус: улучшение внешнего вида. Ионизированный солевой аэрозоль, которым насыщен воздух галокамеры, усиливает обмен веществ, а значит, способствует нормализации веса и гормонального фона. Из организма выводятся токсины, улучшаются кровообращение и водный баланс кожи, разглаживаются мелкие морщины. То есть, пройдя курс сеансов галотерапии, вы не только оздоровитесь, но и станете стройнее и будете выглядеть и чувствовать себя моложе.

«Пещерные» люди

Конечно, пещера «Спелеон» — это не полость в земной коре, а уютная белая комната в современном здании, стены и потолок которой декорированы солью. Крупная соль толстым слоем покрывает пол, так что ноги приятно тонут в ней и мягко массируются.

Приглушенный свет перетекает из одного оттенка в другой, добавляя пещере успокаивающей камерности. Для взрослых здесь стоят удобные кресла, которые легко приводятся в вертикальное положение и превращаются в «лежанки». Расслабляющая медитативная музыка помогает полностью отпустить напряжение и даже заснуть, а это очень полезно — во сне эффект достигается гораздо быстрее и глубже. Чем расслабленнее человек, тем лучше он усваивает из воздуха полезные вещества благодаря спокойному глубокому дыханию. Сеанс длится 40 минут, так что многие успевают по-настоящему отдохнуть.

Поскольку соляная пещера рекомендована как взрослым, так и детям, организаторы предусмотрели комфорт для всех. Чтобы малышам было не скучно находиться столько времени в одном месте, для них обустроили игровой уголок с машинками, магнитной доской, ведерками и совочками, а соляное покрытие на полу служит отличной песочницей. Если играть наскучит, можно посмотреть мультики по телевизору. Так что ходить на сеансы можно всей семьей. А для тех, кто хочет расслабиться и побыть наедине с собой, предусмотрены сеансы без присутствия детей.

Чтобы добиться эффекта, нужно посетить минимум десять сеансов. Этих без малого двух недель хватит на ближайшие три месяца, а то и на полгода.

Куда идти?

Соляная пещера «Спелеон» работает в Кургане уже более четырех лет. Пройти сеанс галотерапии можно как в центре города по адресу Гоголя, 10, так и в Заозерном — 4-й микрорайон, 31. Гостей ждут с 9 утра до 8 вечера, в том числе по выходным и праздникам.

Важно, что галотерапия практически не имеет противопоказаний. Посещать пещеру не стоит только в моменты обострения хронических заболеваний, а также людям, страдающим онкологией, резко выраженными психическими расстройствами и серьезными инфекциями дыхательных путей (такими как туберкулез). В остальных случаях дышать соленым воздухом показано всем.

К тому же «Спелеон» предлагает очень доступные варианты. Вы можете оплатить разовое посещение пещеры, чтобы на себе убедиться в ее эффективности, а затем приобрести абонемент, который позволит пройти курс из десяти сеансов значительно дешевле. Для школьников и студентов действуют отдельные абонементы. Есть система скидок для пенсионеров и инвалидов. «Спелеон» периодически проводит акции, делая выгодные предложения своим клиентам. Вы заплатите за курс галотерапии совсем немного, а в итоге получите эффект полноценного отпуска на море и сэкономите на лекарствах.