Курганцам рассказали, как оказать первую помощь при тепловом ударе

новости курган

На этой неделе в Курган придет 30-градусная жара

На этой неделе в Курган придет настоящая летняя жара. По прогнозам синоптиков воздух прогреется до плюс 28-30 градусов. Как не получить тепловой удар и как оказать первую медицинскую помощь пострадавшему от него, рассказали специалисты Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Самая уязвимая категория граждан — пожилые люди и дети, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Длительное пребывание на солнце может спровоцировать у них потерю сознания, одышку, повышение артериального давления, головную боль, повышение температуры тела, тошноту или рвоту.

Простые правила профилактики солнечного и теплового удара:

1. В жаркие дни при высокой влажности желательно выходить на улицу до 10-11 часов дня, после лучше находиться в зелёной зоне в тени деревьев;

2. Не стоит проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями под палящим солнцем;

3. Выбирайте лёгкую одежду из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно;

4. Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, пейте охлажденную минеральную негазированную воду, морсы, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничьте употребление жирной и белковой пищи;

5. Полностью исключите употребление алкоголя;

6. Откажитесь от курения или сократите количество, выкуриваемых сигарет, в том числе электронных.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

1. Немедленно отведите пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень;

2. Помогите человеку принять горизонтальное положение, поверните его голову набок;

3. Накройте голову пострадавшего мокрой тканью. Но не следует пользоваться льдом, так как это может спровоцировать кровоизлияние!

4. Если человек в сознании, каждые полчаса давайте ему охлажденную воду. Также подойдет минеральная негазированная вода, раствор регидрона, подслащенная вода.

Если человек находится без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!