Чтобы помочь себе, нужно вовремя распознать проблему.
Чувство собственного достоинства и самоуважение — это не только про то, как мы сами относимся к себе, но и про отношения других людей к нам. Человеку с заниженной самооценкой часто «не везет» в дружеских и романтических отношениях, а еще вечно что-то не ладится в деловых вопросах. Чтобы помочь себе, нужно вовремя распознать проблему. Поэтому обсуждаем 10 признаков низкой самооценки.
Если после честных ответов вы пришли к выводу, что с самооценкой нелады — не расстраивайтесь. Все решаемо, если обратиться за психологической помощью. Например, через поиск в Интернете можно найти хорошего психотерапевта в Харькове с положительными отзывами — перейдите по ссылке https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_khar’kov, чтобы выбрать психолога с подтвержденной квалификацией.
Как у вас с самооценкой? Проверьте себя по 10 пунктам
- Вы позволяете другим принимать решения за себя.
Всегда найдутся любители давать непрошенные советы и учить других жизни. Идете ли вы на поводу у них или даете мягко понять, что совет не к месту. Вы не обязаны жить по чужой указке.
- Вы игнорируете интуицию.
Знаете эти ощущения, когда что-то не так, но не знаешь, что? Это интуиция — механизм выживания. Плохо дело, если вы привыкли игнорировать подсказки инстинкта самосохранения и отказываете слушать внутренний голос.
- Окружающие, в том числе, близкие часто вас используют.
Люди не в силах отказаться от идеи извлечь выгоду от чужой доброты. Если вы не осмотрительны, то окружающие легко начнут вами пользоваться. Помогать другим хорошо, но во всем нужна уравновешенность.
- Вы привыкли скрывать свои чувства.
Вам тяжело довериться кому-то, вы чувствуете себя уязвимым. Если так, то стоит поработать с психологом над развитием навыка понимания своих эмоций.
- Вы очень сильно стремитесь угодить другим.
Вам трудно отказывать кому-то, даже если приходится наступать себе на горло и делать то, что не хочется.
- Собственный успех всегда отложен на потом.
Если мечты и цели личного характера есть, то они всегда в конце списка. Как результат, вы не чувствуете удовлетворения и обижены на весь мир.
- Самокритика — ваш конек.
Хорошо осознавать свои недостатки и достоинства, плохо — постоянно корить себя за неудачи, предъявлять необоснованные и завышенные претензии. Идеальных людей нет и это нормально.
- Вас сильно беспокоит чужое мнение.
Чтобы быть счастливым не нужна чья-то положительная оценка. Да, приятно получить похвалу, но это не должно быть ориентиром и смыслом жизни.
- Вы застряли в токсичных отношениях.
Низкая самооценка побуждает держаться за губительные и разрушающие отношения, лишь бы не остаться в одиночестве.
- Вы склонны поспешно судить других.
Люди с заниженной самооценкой и склонностью к самокритике охотно критикуют других и часто относятся к людям предосудительно. Стоит поучиться принимать и себя, и окружающих такими, как есть. Позвольте другим делать свой выбор и займитесь своей жизнью.
Если нужна помощь с повышением самооценки, ищите психолога на qui.help.