Курганцев приглашают на занятия оздоровительной ходьбой

26 апреля в ЦПКиО пройдёт бесплатный мастер-класс по тренировочно-оздоровительной ходьбе «Русский мах» (0+) для детей и взрослых, сообщают в региональном Управлении по физической культуре и спорту. Сбор участников – у главного входа в 11 часов, форма одежды любая. При себе желательно иметь два кистевых эспандера с усилием 5-10 кг.

Система ходьбы состоит из пяти техник, объединённых одним элементом, – особым положением и движением рук (как при приёме мяча снизу в волейболе).

Система «Русский мах» стала победителем отбора лучших практик в рамках нацпроекта «Активное долголетие». В Кургане работают два клуба ходьбы «Русский мах» – на базе медицинского колледжа и библиотеки имени Пушкина. К осени начнут работать ещё две площадки. Занятия бесплатные для всех желающих.