Боевые секции для девочек: в чем польза

Боевые искусства являются очень популярным направлением в области спорта для детей независимо от пола и возраста. Ведь такие занятия не только позволяют выплеснуть лишнюю энергию и избавиться от внутренней агрессии, но также придать собственному телу гибкость, выносливость и силу. Ребенок в итоге становится более уверенным в себе. Он учится держать свои эмоции под контролем.

Несмотря на столько положительных моментов от занятий боевыми искусствами, многие родители по-прежнему задаются вопросом, стоит ли девочку отдавать на тхэквондо или каратэ. Так как многие все равно еще считают, что эти виды спорта чисто мужски.

Аргументы в пользу боевых искусств для девочек

Несмотря на существующее мнение, что восточными единоборствами должны заниматься мальчиками, это ошибочное суждение. Боевые искусства, которые во многом зародились в Японии, становились предпочтением большинства родителей дочерей. Обусловлено это было тем, что отцы семейства и подросшие сыновья уходили воевать, а дом оставалась защищать именно женщина.

Занятия в боевых секциях имеют много плюсов. К основным положительным моментам относится:

1. У девочки появится уверенность в себе.
2. Она обретет внутреннее спокойствие и контроль.
3. Повысится физическая сила, выносливость, гибкость.
4. Здоровье станет однозначно более крепким.
5. Разовьется невероятная координация.
6. Тело станет подтянутым, исчезнет лишний вес при его наличии.

Все эти плюсы девочка обретает благодаря занятиям в боевых секциях. Регулярная тренировка даст возможность научиться самоконтролю. А это в будущем положительно скажется на том, как она будет ставить перед собой цели и добиваться их. Но еще более важно, что при необходимости она сможет защитить себя.

Боевые искусства основываются на техниках, которые благоприятно влияют на здоровье. Во время их исполнения используются дыхательные упражнения, разрабатывающие диафрагму. Делается растяжка, формирующая правильную осанку и избавляющая от мышечных зажимов. В итоге занятия в боевых секциях крайне положительно воздействуют на общее самочувствие девочек.

Разновидности боевых искусств

Родители могут выбрать для девочки те виды боевых искусств, которые больше развивают навыки самозащиты, чем агрессии. К ним относятся следующие варианты:

1. Айкидо. В основе этого спорта лежат техники, позволяющие перехватывать любые движения соперника. Причем самой конкуренции между спортсменами не возникает, так как боевое искусство направлено на улучшение координации движения и готовности к разным ситуациям.
2. Ушу. Древний вид спорта пришедший из Китая. В его основе кроме тренировок физического характера также лежат техники, влияющие на психофизическую часть. Ушу можно сравнить со своеобразной системой комплексного оздоровления.
3. Каратэ. Японский вид боевого искусства, представляющий собой приемы, использующиеся напрямую для самообороны. Девочка учится справляться с любыми препятствиями и сложностями, возникающими на ее пути. Она пытается бороться с собственными слабостями, существенно укрепляя при этом свое здоровье.
4. Тхэквондо. Этот вид пришел из Кореи. Такое боевое искусство требует регулярного использования ног. Причем они служат как для осуществления ударов, так и для установки блоков. Но при этом спортсменов учат уважению друг к другу. Девочка благодаря таким занятиям станет более дисциплинированной и вежливой.

Все боевые искусства так или иначе направлены на то, чтобы укрепить здоровье, улучшить координацию, научить самообороне. Единственный момент, который должны учитывать родители, отдавая девочку в такую секцию, это возможное получение травмы. Но если тренировка проходит под присмотром опытного тренера, такие риски сведены к минимуму.