Акушер-гинеколог из Кургана рассказала о редких ценных свойствах грудного молока

Грудное вскармливание — это не только способ накормить ребенка. Это уникальный и очень ценный диалог матери и ребенка, заложенный самой природой. Для новорожденного мамино молоко является не только идеальным питанием, но и строительным материалом для иммунитета, залогом гармоничного развития и источником ощущения безопасности. Однако польза этого процесса не ограничивается только ребенком: для женщины кормление грудью становится мощным инструментом физического восстановления после родов и формирования глубокой эмоциональной привязанности. Как именно грудное вскармливание влияет на здоровье обоих, рассказала заместитель главного врача по акушерско-гинекологической помощи, акушер-гинеколог Курганского областного перинатального центра, главный внештатный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Курганской области Ирина Горячок.

— Ирина Геннадьевна, почему грудное вскармливание так важно для матери и ребенка?

— Известный педагог и врач Мария Монтессори сказала: «Какая собственность может быть священнее, чем молоко матери для младенца. В его законных правах на эту собственность нет никаких сомнений. Это единственный капитал ребёнка — молоко, оно появляется вместе с ним и для него. Здесь все его сокровища, сила жизни, роста — всё в этой пище».

Грудное вскармливание — это ощутимый вклад в будущее своего ребёнка, ведь каждая капля грудного молока содержит в себе тысячи живых клеток, которые 100% усваиваются малышом. Материнское молоко содержит более 400 компонентов, и большую часть их невозможно повторить искусственным путём. В молоке содержатся все необходимые для малыша компоненты: антитела, иммунные клетки, бифидо– и лактобактерии и другие биологически активные вещества. Грудное молоко является для ребенка живой вакциной и даёт ему готовые антитела, которые будут его защищать от инфекций на протяжении кормления грудью.

Грудное молоко полностью удовлетворяет пищевые потребности ребенка, защищает младенца от множества болезней. Состав грудного молока меняется под потребности ребёнка, грудное молоко оказывает профилактику для здоровья.

Для мамы кормление грудью даёт ряд преимуществ: ускорение возвращения матки к нормальному состоянию; удобство и простота кормления; профилактика снижения риска рака груди и яичников; снижение вероятности послеродовой депрессии, и в дальнейшем это может оказывать снижение риска заболеваний сердечно — сосудистой системы и метаболических расстройств.

Привитая от гриппа женщина передаст свои антитела ребенку, и тем самым защитит его, давая своё молоко.

— Правда ли, что питание кормящей мамы напрямую влияет на состав грудного молока и здоровья малыша?

— Природой устроено так, что само питание матери напрямую на молоко не влияет, так как оно вырабатывается из крови и лимфы. Даже если женщина испытывает недостаточность питания, ребенок будет обеспечиваться достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ за счёт ресурсов матери.

При этом некоторые продукты напрямую могут влиять на ребенка через грудное молоко. Это алкоголь, курение, наркотики, кофеин и отдельные медицинские препараты.

— Каким должен быть рацион кормящей мамы, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами?

— Питание матери должно быть качественным, разнообразным и питательным. Особой диеты для кормящей матери не существует, но если женщина находится на диспансерном учёте и ей назначена специальная диета, то стоит придерживаться её. Питание в первую очередь направлено на то, чтобы восстановить ресурсы женщины. Однако не стоит злоупотреблять продуктами, которые могут вызвать дискомфорт у ребёнка. Чаще всего это избыток сырых, молочных продуктов, мучного и сладкого. Белки должны покрываться за счёт животных продуктов: нежирное мясо, рыба, яйца, творог, сыр. Общее правило для кормящей матерей — это придерживаться принципов здорового питания. Важно, чтобы питание матери было достаточно сбалансированным.
Необходимо чтобы в рационе были также каши, кисломолочные продукты, еду следует готовить методом тушения, запекания и варки.

В случаях, когда женщина замечает реакцию у ребёнка на какой-то продукт, следует исключить его на время и понаблюдать. Те продукты, на которые реагирует сама женщина, и плохо их переносит, также следует исключить из рациона.

Точно стоит ограничить в рационе матери алкоголь, кофеин, избыток сладкого и мучного.

— Какие ошибки чаще всего допускают молодые мамы в период грудного вскармливания и как их избежать?

— Активное использование бутылочек и пустышек быстро приводит к отказу от груди, в результате ребенок может оказаться на искусственном питании.

Удобное положение во время кормления решает практически 90% проблем, таких как трещины соска, боль в спине и промежности, что особенно актуально в первые три дня после родов.

Чтобы избежать большинства проблем с грудным вскармливанием стоит заранее изучить основную информацию: что важно в первые дни в роддоме, какие позы лучше для кормления грудью, заручиться помощью своей семьи и найти единомышленников, например группу поддержки кормящих матерей в своем городе или онлайн сообщество. Участие семьи будет иметь решающее значение. Стоит активно привлекать к помощи и мужа, и бабушек, дедушек и тех членов семьи, кто сможет помочь матери в послеродовый период и высвободит время у кормящей матери на заботу о ребёнке.

— Как долго рекомендуется кормить грудью и почему так важно придерживаться этих сроков?

— Хороший срок кормления грудью это один-два года. При этом в первые полгода жизни ребенка грудное молоко должно быть единственным питанием для него.

Почему важно придерживаться этих сроков? Для ребёнка это защита от инфекций, снижение риска некоторых заболеваний, в частности, грудное вскармливание может уменьшать вероятность инфекций нижних дыхательных путей, тяжёлого течения диареи, среднего отита, астмы, экземы, болезни Крона, язвенного колита, диабета первого и второго типа, лейкемии и ожирения, а также это профилактика аллергии. Грудное вскармливание помогает правильному формированию челюстно-лицевого скелета.

Для матери это также снижает риск ряда заболеваний: диабета второго типа, гипертонии, рака молочной железы и яичников.

— Какой совет вы хотели бы дать женщинам, которые только готовятся стать мамами или уже кормят малыша грудью?

— Грудное вскармливание — это залог здорового поколения. Когда вы кормите грудью своего ребенка, вы заботитесь и о своих внуках.

Катерина Боровинских