Курганским работодателям рассказали, как укрепить здоровье сотрудников без больших затрат

Сегодня, 28 апреля, отмечается Всемирный день охраны труда. Забота о здоровье сотрудников является одним из ключевых элементов. О важных изменениях в рабочем процессе, которые сделают здоровье сотрудников крепче без больших на это затрат, в материале заведующей отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Анны Гавриловой.

— Корпоративные программы — это звучит страшно и дорого. Наверное, только крупные компании могут себе позволить?

— Корпоративная программа укрепления здоровья — это не тренажёрный зал и не фитнес-тренер за счёт фирмы. Это система маленьких шагов, которые работодатель и сотрудники делают навстречу друг другу. Это когда работодатель говорит: «Мне не всё равно», а сотрудник отвечает: «Тогда я попробую».

Пример из курганской практики. Одно небольшое предприятие (всего 40 человек) ввело всего несколько правил: вода в кулере — бесплатно и в зоне доступа; блюда здорового питания в ближайшей столовой маркировать зелёным значком и сделать скидку 20% — без запретов, но с понятным выбором; раз в месяц устраивать пятнадцатиминутную прогулку коллективом в обед.
Всё. Никаких миллионных затрат. Через три месяца сотрудники отметили, что стали меньше болеть «простудами».

— Работодателю выгодно — меньше больничных. А простому сотруднику какая личная выгода, кроме здоровья?

— Первое — меньше стресса. Когда на работе есть культура здоровья (например, не задерживаться допоздна, делать перерывы, нормально питаться), вы перестаёте жить в режиме «выжил сегодня — молодец». Появляется ресурс на семью, хобби, да просто на то, чтобы по приходе домой не падать на диван без сил.

Второе — человеческое отношение. Принятая программа — это сигнал: «Мой руководитель видит во мне человека, а не часть механизма». Когда ты не винтик, пропадает желание работать «на износ», чтобы доказать свою нужность, — а появляется спокойная уверенность, которая как раз и спасает от выгорания.

Третье — удобство. Вам не нужно придумывать велосипед. Купили кулер — пьёте воду. Организовали стоячие созвоны — стоите-созваниваетесь. Всё уже придумано, просто поддерживайте.

— Что если начальник согласен попробовать, но боится, что сотрудники не поймут. Как сделать, чтобы было не «для галочки»?

— Действительно, нельзя спустить программу приказом и надеяться, что всё «заработает само».
Вот три шага, которые работают безотказно. Шаг первый — спросите сотрудников. Раздайте простой листочек (или опрос в мессенджере): «Что для вас самое сложное на работе? Спина болит? Глаза устают? Некогда поесть?». Честные ответы — это и есть программа. Не надо придумывать то, что никому не нужно.

Шаг второй — начните с одного действия. Не нужно десять пунктов одновременно. Выберите самое простое и дешёвое. Например: «Каждый час у нас общая минутная разминка для шеи». И делайте это три недели подряд, за это время привычка сформируется.

Шаг третий — хвалите, а не наказывайте. Кто потянулся на разминке — молодец. Кто не захотел, его дело. Здоровье не может быть пунктом, обязательным к исполнению. Как только появляется приказ «всем бежать», интерес умирает. А как только — «ребят, а давайте попробуем?» — люди идут сами.

Специалисты Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины бесплатно консультируют, помогают разработать программу и рассказывают, как её внедрить и не бросить на полпути. Если вы хотите, чтобы на вашем предприятии появилась своя «Забота в работе», звоните по телефону 8-3522-238257 или пишите uoz45@mail.ru.