Почему стадион для призывника лучше «качалки», и как превратить службу в дружбу
До начала осеннего призыва в армию остались считанные месяцы. А, значит, тем, кому предстоит отдать долг Родине, самое время начать готовиться к службе.
Психолог Управления Росгвардии по Курганской области, старший лейтенант Руслан Шехватов дал пять ценных советов призывникам, которые сделают жизнь «срочника» легче.
Совет первый: полюби бег, как самого себя
Самое главное для призывника – хорошая физическая форма. И нет, тренажерный зал здесь ни при чем. Мышцы и красивый рельеф, конечно, не помешают, но это не главное.
Главное в армии – выносливость.
А развивают ее бег на длинные дистанции, отжимания и подтягивания. Это основа. Так что надевайте кроссовки и на стадион.
Начинайте с малого, но раз за разом увеличивайте дистанцию. Пробежать три-пять километров не должно быть для вас проблемой. Идеально, если это будет нравиться, ведь целый год предстоит поддерживать форму — бегать, отжиматься и подтягиваться.
Можно записаться в секцию самбо или рукопашного боя. Тоже пригодится – и навыки самообороны, и выносливость разовьете.
Пока вы дома, желательно закаляться, заранее приучать себя к режиму дня, и укреплять иммунитет – лето для этого самое подходящее время.
Совет второй: обследуйтесь.
Пока вы на гражданке, пройдите полное медицинское обследование. Проверьте зубы, если надо, подлечите. Зубная боль – очень неприятная вещь, так что лучше без этих «сюрпризов».
Узнайте, какие у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем во время службы и что с этим делать.
Если в воинской части придется обращаться в медпункт, вы будете понимать, что происходит и сможете объяснить ситуацию местному врачу.
Совет третий: обратитесь к звездам.
Речь, конечно, про звезды на погонах. Вы должны сходу различать генерал-майора, майора и младшего лейтенанта. Звезда-то на погонах одна, но разного достоинства.
Так что займитесь теорией – изучите основы военной службы, воинские звания, знаки отличия, виды и рода войск.
Так будете чувствовать себя увереннее и быстрее привыкнете к новому порядку.
Желательно юридически себя подковать, чтобы знать свои обязанности и права. Если возникнут вопросы, лучше обратиться к своему командиру, заместителю командира роты или психологу, которые есть в воинских частях.
Не провоцируйте других и сами не поддавайтесь на провокации. Уважайте своих сослуживцев.
Совет четвертый: садитесь за руль.
Если точно знаете, что пойдете служить, накануне призыва постарайтесь получить водительские права категории С для грузовых авто (сделать это можно бесплатно в ДОСААФ по направлению от военкомата, — прим. ред.)
В части вас могут поставить на должность водителя.
Опыта наберетесь, на гражданке пригодится – эта профессия востребована во все времена.
Совет пятый: бери от службы всё.
Во время службы активно участвуйте в жизни части. Наблюдайте, что делают окружающие, интересуйтесь происходящим вокруг, задавайте вопросы, если что-то непонятно, и не сидите без дела.
Занимайтесь в спортзале, запишитесь в клуб художественной самодеятельности – там можно петь, танцевать, играть на инструментах, читайте книги, образовывайтесь.
Это поможет быстрее втянуться и с пользой провести предстоящий год, завести новых друзей, научиться чему-то новому.
Постарайтесь взять максимум полезного из этого года службы. И не верьте тем, кто говорит, что армия – это лишняя трата времени. Прежде всего, это огромный опыт и серьезная проверка. Возможно, вернувшись домой, иначе посмотрите на свою жизнь, поймете, чего на самом деле хотите, и решитесь что-то изменить.
Теги: армия, бег, пят, пять, спорт
Газета Курган и Курганцы Новости Кургана не пропустите важные новости
