Из чего приготовить напитки для укрепления иммунитета?

Советы от +1Город

курган новости

1) Шиповник. Содержит аскорбиновую кислоту и витамин С. Просто залейте горячей водой ягоды и дайте настояться.

2) Облепиха. Повышает защитные свойства организма и улучшает работу сердца. Превратите ягоды в кашу и залейте кипятком. Можно добавить мед.

3) Имбирь. Является отличным антиоксидантом. Можно добавлять в любой напиток, а можно натереть на терке и залить теплой водой.

4) Цитрусовые. Поддерживают иммунитет. Выжмите немного сока, перемолотите немного кожуры в блендере и залейте водой (можно даже холодной).

5) Морковь. Витамин А, содержащийся в плодах, способствует нейтрализации инфекций. Можно выжать сок, а можно сделать смузи, добавив кусочки тыквы или яблока.

Подписывайтесь на наши новости в Телеграм

Теги: ,

Газета Курган и Курганцы Новости Кургана не пропустите важные новости

Два раза в неделю – во вторник и в пятницу специально для вас мы отбираем самые важные и интересные публикации, которые включаем в вечернюю рассылку. Наша информация экономит Ваше время и позволяет быть в курсе событий.

Система Orphus

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Выбор читателей: